Nguyên nhân và cách chữa nếp nhăn trên mặt

Theo tuổi tác da của chúng ta mất dần độ đàn hồi vốn có, và hệ quả là da bị lão hóa, biểu hiện rõ nhất như má và cằm chảy sệ. Việc nhìn thấy những dấu hiệu lão hóa trên khuôn mặt thật không dễ chịu chút nào và khi đó có khá nhiều người tìm đến các biện pháp phẫu thuật thẩm mỹ. Thực tế việc bạn hoàn toàn có thể ngăn chặn sự lão hóa sớm của da để hạn chế tối đa những dấu hiệu chảy xệ. Và bạn hoàn toàn có thể thực hiện những cách chữa nếp nhăn trên mặt này tại nhà mà không quá tốn kém.

Hôm nay, Khám Phá Mãi sẽ cho bạn biết về những phương pháp tốt nhất có thể giảm dấu hiệu lão hóa. Như thường lệ, đọc đến cuối bài viết để xem chúng tôi dành tặng gì cho bạn nhé.

Những lý do khiến má bị chảy xệ

Liên tục sử dụng điện thoại

Sử dụng điện thoại nhiều là nguyên nhân gây nếp nhăn trên mặt

Nếu bạn thường xuyên sử dụng điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, theo dõi tin tức trên Instagram và trò chuyện với bạn bè trực tuyến, bạn có thể thấy “mặt điện thoại thông minh” nhìn chằm chằm vào bạn. Việc sử dụng thường xuyên điện thoại khiến chúng ta không thể rời tay khỏi nó. Theo một bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ tên là Mervyn Patterson, việc sử dụng điện thoại thông minh liên tục dẫn đến hậu quả khủng khiếp – một khuôn mặt mệt mỏi, nhiều nếp nhăn và da không được bóng khỏe.

Bạn ngừng ăn thực phẩm béo hoàn toàn

Cách chữa nếp nhăn trên mặt là bạn cần bổ sung đầy đủ chất béo

Những người quan tâm nhiều đến sức khỏe thường từ chối ăn thức ăn béo hoặc chiên và điều đó thật tuyệt. Tuy nhiên, việc không ăn các sản phẩm có chứa chất béo có thể ảnh hưởng xấu đến tình trạng của da. Một số axit béo như Omega-3 và Omega-6 giữ lại độ đàn hồi của màng tế bào, giúp duy trì hệ thống miễn dịch và theo một số nghiên cứu, nó làm giảm nguy cơ bị ung thư.

Rối loạn cân bằng hormone

Một trong những nguyên nhân chính làm mất độ đàn hồi của da là thiếu estrogen. Những kích thích tố nữ này kích thích các nguyên bào sợi da tạo ra elastin và collagen. Kết quả là, những phụ nữ có nồng độ estrogen thấp thường có làn da xệ và nếp nhăn sớm.

Bạn ăn quá nhiều đồ ngọt

Có rất nhiều sách mô tả tác hại của đường và khi nó chuyển hóa, ăn quá nhiều đường cũng ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da, nó có thể bắt đầu quá trình lão hóa thậm chí sớm hơn. Theo một lý thuyết phổ biến, các phân tử đường không tiêu hóa có thể ức chế collagen và elastin trong da. Vì vậy, bạn càng ăn nhiều đường, làn da của bạn càng trở nên sậm hơn.

Bạn thích tắm nắng và dành nhiều thời gian dưới ánh mặt trời

Cách chữa nếp nhăn trên mặt là bạn nên tắm nắng đúng cách

Tia cực tím nguy hiểm cho da, đặc biệt là một phần của bức xạ gọi là UVA. Bức xạ này thâm nhập vào các lớp sâu nhất của da, còn được gọi là lớp hạ bì. Tại sao nó rất nguy hiểm? Lớp hạ bì bao gồm 70% collagen là thân thịt tự nhiên của khuôn mặt bạn. Tia UVA theo nghĩa đen phá hủy nó.

Giảm cân quá nhanh

Cách chữa nếp nhăn trên mặt là giảm cân từ từ

Giảm cân đột ngột hoặc quyết liệt ảnh hưởng tiêu cực cho da. Bạn có thể đã loại bỏ chất béo dư thừa nhưng làn da thừa sẽ vẫn ở đó. Đó là lý do tại sao nếu bạn dự định bắt đầu một chế độ ăn uống và giảm cân, bạn nên thực hiện dần dần. Các chuyên gia khuyên bạn nên chú ý đến làn da mặt trong khi giảm cân và sử dụng các loại kem săn chắc và các bài tập đặc biệt.

Vấn đề với răng

Cách chữa nếp nhăn trên mặt là hạn chế các vấn đề về răng

Răng khôn có vấn đề hoặc răng mọc lệch hàm có thể ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng của các cơ mặt. Các chuyên gia từ Đại học Michigan đã tổ chức nghiên cứu đặc biệt cho thấy rằng răng lệch hàm ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Cơ bắp bị căng thẳng do vị trí răng không đúng có thể dẫn đến sự xuất hiện của lão hóa da.

Bạn ngủ quá ít

Cách chữa nếp nhăn trên mặt là ngủ đủ giấc

Thiếu ngủ có thể dẫn đến một khuôn mặt lão hóa và nếp nhăn sâu. Lý do là da của chúng ta tái tạo vào ban đêm và các thành phần trong kem ban đêm hoạt động hiệu quả hơn nhờ lưu thông máu tốt hơn khi chúng ta ngủ. Hãy nhớ rằng cơ thể của bạn mất rất nhiều độ ẩm trong khi ngủ, đó là lý do tại sao phải sử dụng các loại kem dưỡng ẩm để ngăn chặn da khỏi bị mất nước.

Bạn thích chạy bộ

Cách chữa nếp nhăn trên mặt là chạy bộ vừa phải kết hợp các bài tập

Theo một bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ – Tiến sĩ Gerald Imber, chạy bộ không phải là ý tưởng tốt nhất nếu chúng ta không còn trẻ. Sự kết hợp của các yếu tố thời tiết không thuận lợi (mặt trời, gió), cũng như lắc liên tục, dẫn đến mất độ đàn hồi khiến da bị lỏng lẻo. Chắc chắn, chạy bộ là một trong những phương pháp tốt nhất để giảm cân nhưng tiêu thụ chất béo kết hợp với các hoạt động thể thao có thể làm biến dạng da và tạo nếp nhăn.

Bạn thường lo lắng về những điều nhỏ nhặt

Sự lo lắng thường được biểu hiện rõ trên khuôn mặt của chúng ta. Các khóe môi hạ xuống và lông mày nhíu lại chắc chắn sẽ để lại dấu vết trên khuôn mặt bạn. Sau một thời gian, những điều này sẽ thường trực trên khuôn mặt bạn và rất khó để loại bỏ. Hơn nữa, tình trạng trầm cảm như vậy dẫn đến tăng nồng độ hormone cortisol, ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng của da và tóc.

Bạn già đi

Các cơ mặt chịu trách nhiệm hỗ trợ bộ xương trên khuôn mặt được gắn vào xương sọ chỉ ở một bên. Điều này là rất tốt bởi vì chúng ta có thể thể hiện cảm xúc của mình với sự giúp đỡ của những cơ bắp này. Nhưng chúng có xu hướng mất tính đàn hồi sau một thời gian, kết quả là đôi má chảy xệ và khuôn mặt già xuất hiện.

Làm thế nào để chống lại sự lão hóa?

Mỹ phẩm

• Kem và huyết thanh có hàm lượng retinol và vitamin C cao giúp da sản xuất collagen tự nhiên.
• Gel có chứa lô hội và chiết xuất bạc hà cải thiện tuần hoàn máu và kích thích sự tái tạo tế bào da.
• Các loại kem có SPF cao làm giảm tác động tiêu cực của mặt trời và làm chậm quá trình lão hóa.

Make up

Mỹ phẩm trang điểm giúp che giấu một khuôn mặt mờ và tạo khối trên khuôn mặt. Trang điểm là cách giấu đi dấu hiệu tuổi tác và da lão hóa. Tuy nhiên bạn cần chú ý chọn những loại mỹ phẩm tốt nếu không thì sẽ cho kết quả da lão hóa nhanh hơn.

Một chế độ ăn uống đúng

Cách chữa nếp nhăn trên mặt là chọn chế độ ăn hợp lý

Ăn gì bổ đấy, và thực phẩm lành mạnh sẽ giúp ngăn ngừa lão hóa đáng kể. Để giữ cho da đàn hồi, các nhà dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn thực phẩm kích thích sản xuất collagen tự nhiên như rau diếp, quả hạch, bơ, măng tây và cá.

Đồng thời, những sản phẩm giữ nước cần loại bỏ vì nó khiến cơ thể bạn như bị phù nề chứ không phải khỏe mạnh căng bóng tự nhiên.

Massage thoát bạch huyết

Cách chữa nếp nhăn trên mặt là thực hiện các bài tập massage

Tên của nó nghe có vẻ khó hiểu nhưng một massage thoát bạch huyết có thể được thực hiện tại nhà. Bạn nên thực hiện tẩy da chết bằng cách sử dụng một mặt hàng mỹ phẩm có chứa axit trái cây trước khi bắt đầu quy trình. Sau đó, thoa một ít dầu massage và làm ấm da để cơ được tác động dễ dàng hơn.

Một massage thoát bạch huyết nên được thực hiện dọc theo các mạch máu và bó cơ ( xem cụ thể trong hình). Nó kích thích việc loại bỏ độc tố, thoát khỏi bọng và làm da khỏe hơn.

Bonus:

Bài tập để tăng cường cơ mặt:

Các bài tập tăng cường đàn hồi cho cơ mặt

• “Mỉm cười nhân sư” – Cố gắng mỉm cười chỉ với đôi môi của bạn, tránh những cơ mắt.
• “Khuôn mặt của Phật” – Thư giãn và tập trung vào chỗ giữa lông mày. Nó sẽ giúp bạn cảm thấy giảm căng thẳng cho cơ mặt.
• “Chubby cheeks” – Lấp đầy hai má của bạn với không khí và cuộn nó từ má này sang má khác.
• “Một nụ hôn gió” – Kéo môi ra và ấn mạnh vào ngón tay bạn, tạo ra sức cản.
• “Cá” – Co má vào giữa răng để khuôn mặt của bạn trông giống như một con cá.

Thực hiện tất cả các bài tập này ít nhất 5 lần. Chỉ có sự bền bỉ và kiên trì mới cho bạn kết quả của làn da săn chắc.

Bạn có biết bất kỳ bí quyết làm đẹp nào khác để giữ cho da mặt căng hơn không? Hãy chia sẻ chúng với chúng tôi trong phần bình luận!