8 lợi ích cho cơ thể khi sử dụng mật ong hàng ngày
Chúng ta luôn cố gắng tìm kiếm những loại thức ăn ngon miệng, dễ ăn mà lại có tác dụng như một phương thuốc thần dược để mang đến cho chúng ta một cơ thể khỏe mạnh.
Khám Phá Mãi đã tìm ra rất nhiều sản phẩm tốt cho cơ thể như thế và một trong số đó chính là mật ong. Trong bài viết này, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu những lợi ích tuyệt vời mà mật ong mang lại cho cơ thể. Và chúng tôi chắc chắn rằng ngay khi đọc xong bài viết này bạn sẽ muốn ăn ngay một thìa đầy mật ong đấy.
Mang đến cho bạn làn da sáng hơn và sạch mụn.
Mật ong chứa chất chống oxy hóa, nếu sử dụng thường xuyên sẽ giúp cơ thể dễ dàng thải độc tố. Ngoài ra, chất kháng khuẩn có trong mật ong sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể làn da của mình.
Giảm cân
Nếu bạn đang trong chế độ ăn giảm cân, các bác sỹ sẽ khuyên bạn nên loại ra khỏi thực đơn ăn của bạn tất cả các đồ ngọt có đường, ngoại trừ mật ong. Lý do là loại đường trong mật ong có thành phần hoàn toàn khác với các đồ ngọt khác. Mật ong giúp làm tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể, trợ giúp đắc lực cho kế hoạch giảm cân của bạn.
Giảm lượng chrolesterol trong cơ thể
Mật ong hoàn toàn không chứa cholesterol. Không chỉ thế, thành phần và vitamin chứa trong mật ong còn giúp cơ thể bạn giảm lượng cholesterol. Chứa các chất chống oxy hóa, sử dụng mật ong hằng ngày, có thể cơ thể giảm đáng kể lượng chrolesterol dư thừa.
Mang đến một trái tim khỏe mạnh
Nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy các chất chống oxy hóa chứa trong mật ong giúp ngăn chặn sự co hẹp, xơ vừa của động mạch- một trong những nguyên nhân chính dẫn đến suy tim, suy giảm trí nhớ hoặc đau đầu. Uống một ly nước với vài thìa mật ong mỗi ngày đủ để ngăn chặn nguy cơ co hẹp động mạch xảy ra.
Cải thiện trí nhớ
Các nghiên cứu khoa học cũng chỉ ra tác dụng không ngờ của mật ong trong chống lại các căng thẳng, tăng cường hệ thống chống oxy hóa tế bào trong cơ thể và kết quả là giúp bạn cải thiện được trí nhớ rõ ràng. Bên cạnh đó, canxi chứa trong mật ong có thể thẩm thấu vào cơ thể giúp tăng cường được chức năng của não bộ.
Có giấc ngủ sâu hơn
Đường trong mật ong làm tăng lượng insulin trong máu, sau đó giải phóng serotonin. Serotonin được chuyển hóa thành melatonin, một loại hormon kích thích giấc ngủ chất lượng.
Giúp dạ dày khỏe mạnh hơn
Mật ong là một chất sát trùng mạnh. Do đó, ăn một thìa mật ong khi dạ dày trống rỗng sẽ giúp cho bạn ngăn ngừa các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa. Bên cạnh đó, khi đi qua dạ dày, mật ong giúp tiêu diệt các loại vi trùng và chữa lành vết thương nhỏ trong màng nhầy.
Giảm căng thẳng, giúp các tế bào thần kinh thư giãn
Nghe có vẻ kỳ lạ nhưng đó là sự thực. Mật ong giúp làm dịu các dây thần kinh và làm giảm mệt mỏi. Glucose chứa trong mật ong rất cần thiết cho công việc của các tế bào thần kinh. Nó nhanh chóng được hấp thụ vào máu, làm cho thư giãn và giảm bớt các rối loạn tâm lý.
Bonus: Cách pha chế hỗn hợp mật ong tỏi
Khi kết hợp với tỏi- một phương thuốc tự nhiên khác với đặc tính sát trùng và chữa bệnh mạnh mẽ ,sức mạnh của mật ong sẽ tăng gấp mười lần. Mật ong truyền tỏi sẽ tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và giữ cho bạn có sức khỏe tốt. Bạn sẽ cần các thành phần sau:
- 3-4 đầu tỏi
- 1 tách mật ong
- Một cái lọ nhỏ có nắp đậ
Tỏi sau khi bóc sạch vỏ, cho vào bình, và sau đó đổ mật ong lên. Hớt bỏ lớp váng bọt nếu cần thiết. Đậy nắp lọ lại và bỏ nó ra để dùng sau vài ngày. Uống một thìa mỗi ngày khi đói và bạn sẽ cảm thấy tràn đầy sinh lực và khỏe mạnh hơn bao giờ hết.
