7 cách giúp bạn thư giãn tâm trí và cơ thể để tận hưởng kỳ nghỉ Tết dương lịch thật trọn vẹn

Trải qua một năm căng thẳng, mệt mỏi vì dịch bệnh, hãy làm 7 điều sau để có những ngày nghỉ Tết dương lịch thoải mái và ý nghĩa.

Chăm sóc bản thân

Trong kỳ nghỉ lễ, hãy quan tâm đến nhu cầu của bản thân đầu tiên. Đầu tiên, bạn cần ngủ đủ giấc, ăn uống và vận động hợp lý. Hãy chăm sóc bản thân trước khi bạn có thể chăm sóc và đáp ứng nhu cầu của người khác.

Nhớ lại những kỷ niệm kỳ nghỉ thời thơ ấu

Hãy nhớ lại những kỷ niệm thời thơ ấu để cảm nhận được niềm vui và sự thanh thản trong tâm hồn. Dù sao, thời thơ ấu cũng là khoảng thời gian mà bạn vui vẻ, vô tư nhất. Sau đó, nếu có thời gian, hãy xem lại bộ phim mà bạn thường xem khi còn nhỏ. Trong thời gian xem phim, bạn sẽ nhớ lại bản thân lúc còn nhỏ. Chắc chắn bạn sẽ mỉm cười khi nhớ lại về những kỷ niệm thời thơ ấu của bản thân.

Tận hưởng kỳ nghỉ thảnh thơi và thư giãn

Kết thúc năm 2020 - năm đại dịch Covid gây ra thảm họa cho nhân loại, bạn nên tận hưởng kỳ nghỉ một cách thảnh thơi và thư giãn nhất có thể. Thay vì đau buồn, lo âu và tiếc nuối, hãy nghỉ ngơi nhiều hơn, nghe nhạc, chơi đàn hoặc làm vườn và dành nhiều thời gian hơn để "sống chậm".

Dành thời gian ý nghĩa để ở bên gia đình và bạn bè

Trong kỳ nghỉ lễ Tết dương lịch, nếu không thể đi du lịch, hãy ở bên gia đình để xem các bộ phim yêu thích, nghe nhạc, trò chuyện với bạn bè, đọc một cuốn truyện hài hước...Ngoài ra, bạn cũng có thể gửi thiệp mừng hoặc gọi điện hỏi thăm bố mẹ, bạn bè nếu bạn không thể đến gặp họ.

Chiều chuộng bản thân

Hãy coi bản thân là một vị khách đặc biệt nhất mà bạn có thể tiếp đãi trong những ngày nghỉ lễ. Sau tất cả, những ngày nghỉ là thời gian để bạn đến bên bạn bè, người thân của mình và cũng là thời gian để bạn yêu thương, chiều chuộng chính bản thân mình.

Quỳnh Trang/Theo Yourtango